7个月宝宝一天饮食安排，七个月婴儿发育标准，下面来看看多位宝妈饮食安排的推荐。

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7个月宝宝的吃饭时间，我们添加辅食的时间一般是上午10点-11点之间一顿，下午4点-5点之间一顿，共两顿。

上午：

6点左右起床，起床后吃奶。

7点多带他到外面遛弯1个小时。

8点多回来吃奶，睡一小觉。

9点多在外出遛弯，

10点多回来吃辅食，休息一会儿

11点左右睡一小觉

12点吃奶一次

下午：

1点多睡午觉，

3点多起床吃奶，外出遛弯

4点-5点回来吃辅食

7点左右吃奶，准备睡觉

8点-9点睡着。

我家二宝7个月吃的辅食

1、蔬菜

现在已经吃过了菠菜、油菜、小白菜、西兰花、卷心菜、南瓜、冬瓜、胡萝卜，我的做法是用辅食机或者蒸锅蒸熟蔬菜和水果，用搅碎机加水搅碎，和米粉混合。不放任何盐、也不放任何油。

米粉说明上建议宝宝一次吃22克米粉，我没有照做，本着尝尝各种口味的原则，每次吃3-5克，先试探宝宝的肠胃吧。

2、水果

水果目前吃了3种，苹果、香蕉和桃子，苹果、香蕉是用做蔬菜的方法蒸熟和米粉混合吃的，桃子直接让二宝趴上去啃，目前对这几样水果都是接受的。

3、肉类

我家二宝目前还没有添加肉类，也可以添加了，应该蒸熟，搅成很细的肉糜吃，一天的量控制在25-40克，不要太多。

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二宝对辅食的反应

我每天早上起来做一次，一次做两顿的量。

二宝吃饭是个急性子，用勺子不喜欢，直接用碗喝。每一种菜都来者不拒，每次小半碗，大约100毫升。有朋友告诉我，可能是宝宝想自己吃饭了，可以让他自己尝试下磨牙棒。

目前来说，发现菠菜、油菜、小白菜、西兰花会导致二宝腹泻，不是很严重，但是便便明显要稀薄、频次要多一两次。

这样的话，要到3个月之后再添加，其他的都没有问题，现在一天一便便，状态浓稠，很健康的样子。

每个宝宝对蔬菜的反应不同，同一种菜有的宝宝吃了可能便秘，有的宝宝吃了会腹泻，还要自己尝试出来才可以。

七个月婴儿发育标准：

1、宝宝平卧在床面上，能自己把头抬起来，将脚放进嘴里。

2、不需要用手支撑，可以单独坐5分钟以上。

3、拇指与示指对应比较好，双手均可抓住物品。

4、能伸手够取远处的物体。

5、大人拉着宝宝的手臂，宝宝能站立片刻。

6、能够自己取一块积木，换手后再取另一块。

7、能发出“ba ” “ma”或者”"ai” 的音。

8.已经开始萌出乳牙，并有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显现了个人的爱好。

七个月宝宝需要的主要营养是什么？

7个月宝宝的主要营养来源还是母乳。这个时期宝宝活动量增加，对营养素的需求也相对增加，尤期是对铁的需要量也相对增加，乳牙的萌出。

父母应给宝宝增加含铁丰富的辅食，如蛋黄、动物肝、 肉及绿叶菜等，以补充机体内所需的铁。（7个月宝宝如何喂养好？父母这样安排一日三餐辅食，孩子长得好）

那么，怎样喂养本月的宝宝呢？

7个月宝宝开始长牙了，别天天只喂米糊，孩子这样喂养更利于发育。

宝宝到了这个阶段，可以给宝宝喂一些泥状的食物或米粥之类的辅食，因为每个宝宝的食量不同，可以根据自己宝宝的食量而去满足宝宝的需求。

为了宝宝健康成长，还要加一些鸡蛋、鱼、肉等，对于从六个月就开始添加辅食的宝宝，这个月的食量也开始增大，一般都可以吃鱼肉或者动物肝脏了。

如果你家宝宝的体重平均10天增加100~120克，就说明给宝宝添加辅食进行得很好了。

如何给七个月的宝宝做辅食呢？

小书虫妈妈为大家推荐几款适合七个月宝宝吃的辅食，妈妈可以跟着文中的详细做法，一日三餐的搭配着来做，通过合理的配搭，孩子吃了长得好。

1.南瓜泥

材料：南瓜1块，米汤2匙

做法：

①将南瓜消皮，去籽

②将南瓜放在锅中蒸熟后捣碎、过滤

③将南瓜和米烫一起锅内用小火煮一会儿即可。

营养价值：南瓜可以提供丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、蛋白质等，用它来做宝宝辅食，能增加孩子的抵抗力。

2.猪肉泥

材料：猪肉30克，清水适量
做法：
①将瘦猪肉放入加有少许水的锅里煮5分钟取出，剁成细末。

②将瘦猪肉放入榨汁机中搅成泥状。

③可以直接烹任后食用，也可以放在粥里或者加蔬菜泥一起烹任后食用。

营养价值：猪肉是日常生活的主要肉类，有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，对宝宝的健康成长很有益。

3.牛肉粥
材料：大米粥2匙，牛肉10克，牛肉汤汁一杯。

做法：
①选择不含有油的牛肉，用冷水洗净后再用干净的布擦净，然后切成末。

②把牛肉放锅里炒， 炒到半熟为止。

③把大米粥、牛肉末、牛肉汤汁一起放锅里用大火煮。当水开始沸腾后把火调小，煮到大米粥熟烂为止然后熄火。
营养价值：牛肉的营养价值很高，其中的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高免疫力，对于孩子的生长发育很有帮助。

七个月宝宝体格发育标准

体型：体重每月增加约300－400克，身高每月增长1.5厘米。头围每月增大0.5厘米。

体重：男婴的体重平均为9.14公斤，女婴为8.62公斤。

身长：男婴的身长平均为71.24厘米，女婴为69.76厘米。

头围：男婴为44.9厘米，女婴为43.8厘米。

胸围：男婴为44.93厘米，女婴为44.0厘米。

牙齿：大部分婴儿的下颚中央已长出两颗牙齿。但个体差异很大，没有长，家长也不用过分担心，晚的要到周岁时才开始长牙呢。

神经精神的发育

运动机能：能长时间地很稳地靠着坐，独坐也已不再摇晃，不再前倾；会自己坐起来，躺下去；如果有布蒙在他脸上，他能坐着把它拿掉；手的抓取更准确，会用拇指和其他手指捏取小东西。

视觉：能较专心地注视一样东西。

听觉：能熟练地寻找声源，听懂不同语气、语调表达的不同意义。

语言：会发“爸爸”“妈妈”的声音。

心智：可以发出单词的声音，会重复两个或两个以上的词句。能记住间隔很短时间的事，会把手伸到衣袋里拿出放在衣袋里的玩具。